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Archive2018年10月 1/1

慢性の痛み

慢性の痛みこりは、癖のある体の使い方が原因身体の動きを意識する。腕を上げる動作一つとっても意識することによって重さが違う。まず座った状態で、きき腕を上げて重さを確認する(ゆっくり水平まで)反対も行う。左右差を覚えておく。どこに重さや違和感を感じるか覚えておく。次にきき腕を上げるときは、肩甲骨に意識を置きどう動いているか感じる。(すべてゆっくりと動かす。)深呼吸2回次に背面の肋骨を意識する。深呼吸2...

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般若心経

脳の作用についてある読み物に面白い記述がありましたので参考までに載せます。仏陀様は自分の内面世界を旅して、自分の内面世界の真の支配者となった存在でありました。仏陀様は認識システムを五蘊という時系列で「般若心経」に記述しています。五蘊とは色・受・想・行・識の五つを言います。色は対象から発せられる情報(感覚)の受信です。受は五感で何らかの信号をとらえる瞬間のことです。想は脳に送られたことによって生じる...

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